Zwei Bücher zu unserem Hirn sind gerade auf meiner Leseliste.
Beide sind wirklich empfehlenswert, gut geschrieben und spannend.
Was lese ich zur Zeit:
Wieder ein Paddelbeitrag
Grönlandpaddel Workshop, hat also nichts mit der Arbeitswelt des Coaches zu tun, oder doch?
Hier die Bilder, die nur einen kurzen Moment zeigen eines sehr schönen und auch Windreichen Nachmittags.
Lösung des Rätselhaften Rätsels:
Wir haben eingeübte Abläufe, Konzepte, wenn wir diese bewusst ändern, erleben wir irrationale Dinge, es fühlt sich erst komisch an und mit der Zeit kommen neue Ideen und Konzepte sowie letztlich halbautomatische Prozesse ( Abläufe) heraus.
Hat sehr viel mit dem Coaching zu tun.
Im Moment der Coaching Arbeiten, ist es genau so für die Klientin oder den Klienten. Sie erarbeiten sich neue Konzepte, die später automatische Prozesse entwickeln können.
Also so macht der Satz vom Weg als Ziel Sinn.
Das neue Boot ist schon da, morgen am 12.04.25 geht es aufs Wasser.
Ungewöhnliches Bild, ja das bin ich. Auf dem Wasser mit einem Keks im Mund.
Sich in verschiedenen Situationen und sozialen Situationen sowie Rollen zu erleben und dabei dennoch ein und die selbe Person zu sein, das bedeutet Rollenkompetenz und ein kongruentes Verhalten.
Ich freue mich über eine gute Auftragslage und gleichzeitig freue ich mich auch darauf, bald wieder viel Zeit nach der Arbeit auf dem Wasser sein zu können.
Das eine bedingt das andere.
Haben Sie ein schönes restliches Wochenende.
Ihr Ansgar Diekhöner
Schönes Wochenende und nehmen Sie sich mal etwas Zeit für schöne Dinge.
Ihr Ansgar Diekhöner
Die Romane aus dem letzten Beitrag sind durchgelesen.
Ebenso fast die Weiterbildungsunterlagen.
Neu dazu gekommen ist ein Buch zur Perspektive innerhalb der Bundesrepublik der Jahre 1945-2021.
Dieses lese ich gerade fleißig, ist extrem kompakt und im Schriftbild klein geschrieben, wer Reklambücher kennt kann sich das Schriftbild vorstellen.
Sehr empfehlen kann ich Ihnen übrigens immer wieder die Ausgaben des Brandeins Magazins .
Schönes Wochenende
Unterwegs auf dem Wasser
Haben Sie ein schönes Wochenende
und gehen Sie bitte zur Wahl!
Am Sonntag ist Bundestagswahl
Ein Klick und schon kann das Coaching fast schon beginnen
Auch auf die Gefahr hin, mich zu wiederholen, was bei Werbung durchaus möglich ist.
Sie können nun aber bei jedem Angebot auf meiner Homepage sich gleich auch einen Termin aussuchen und buchen.
Kurzcoaching suchen und buchen
Schnell Informieren und einen Termin u.a. zum Vorgespräch vereinbaren
Liebe Lesenden, liebe Leserin, lieber Leser,
schnell sich zu informieren ist nun bei allen Angeboten auch mit der Buchung eines Termins zum Vorgespräch verbunden.
Bei den Mikro- und Kurz Coachings können Sie auch sofort einen Arbeitstermin vereinbaren.
Ich freue mich auf Ihre Anfragen.
Ihr
Ansgar Diekhöner
Vereinbaren Sie ein Kurzcoaching mit mir
Liebe Lesenden, liebe Leserin, lieber Leser,
Sie können bei mir nun Kurzcoachings und längere Erstgespräche buchen, diese biete ich an zwei Tagen in der Woche an und führe diese entweder in meinen Räumen in Kronshagen oder per Zoomsitzung durch.
Wie können Sie sich das vorstellen?
Kurzcoachingtage 2025:
- Sie suchen für sich ein passendes Coaching oder haben ein Thema, das Sie in seinem Coachingumfang nicht einschätzen können?
- Dann buchen Sie sich ein Kurzcoaching bzw. Vorgespräch.
Was kommt als Aufwand auf Sie zu?
- Sie suchen sich einen freien Termin heraus.
- Sie buchen diesen Termin.
- Sie bekommen eine Rechnung und begleichen diese vor dem Termin.
(Sie bekommen bei weiteren Buchungen einen Rabatt von mir ) - Sie machen sich vor dem Termin Gedanken, was Sie genau mit mir besprechen wollen.
- Sie nehmen das Ergebnis mit und haben entweder ein Gespräch gehabt und einen neuen Impuls oder ein Gespräch gehabt und den passenden Coach für weitere Termine für sich gefunden.
Wenn dies für Sie eine passende Idee ist kommt hier der Link:
Die Buchung ist ab dem 06.02.2025 möglich immer im Monat voraus oder zwei Tage vor dem nächsten freien Termin.
Kurzcoaching suchen und buchen
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Ihr
Ansgar Diekhöner
Was lese ich zur Zeit in 2025
Liebe Lesenden,
meine Literaturliste ist hier in einem kleinen Auszug für Sie von mir einmal aufgeschrieben worden.
Da ich fast keine Filme und Serien mehr sehe habe ich Zeit in der Freizeit zum Lesen und zum Sport.
Die Fachliteratur zu lesen ist für mich auch Teil meiner Arbeitszeit.
Viel Spaß beim recherchieren und selbst lesen.
Grüße heute vom Schreibtisch
Ihr
Ansgar Diekhöner
Was lese ich derzeit?
Meine Leseliste enthält bisher diese Einträge für 2025:
Belletristik:
| Autor | Titel | Kurzbeschreibung | Gelesen |
| Tobias Friedrich | „Der Flussregen Pfeifer“ | Ein Roman über die Kajakfahrt von Oskar Speck von Deutschland nach Australien und seinem späteren Leben in Australien. | Ja |
| Rick Riordan | Die Abenteuer des Apollo BD 4 | Der entmachtete und zum Menschen gemachte Gott Apollo muss hier mit den menschlichen Halbgöttern gegen unsterbliche römische Kaiser kämpfen, (mehr verrate ich nicht ..) | Ja |
| Rick Riordan | Die Abenteuer des Apollo BD 5 | Auch hier kämpft der entmachtete und zum Menschen gemachte Gott Apollo gegen unsterbliche Kaiser und gegen seinen Erzfeind. (mehr verrate ich nicht ..) | Ja |
| Rick Riordan | „Niko und Will der Weg in die Dunkelheit“ | Ein schönes Buch über Halbgötter (Kinder des Hades und Apollo) die menschliche und nicht menschliche Aufgaben und Themen für sich und andere lösen dürfen, | bald |
Historisches:
| Autor | Titel | Kurzbeschreibung | Gelesen |
| Fritz Stern | „Fünf Deutschland und ein Leben“ | Eine außergewöhnlich beeindruckende und sehr lehrreiche Autobiografie. | bald |
Fachliches:
| Autor | Titel | Kurzbeschreibung | Gelesen |
| FU Hagen (Div. Autoren) | Weiterbildungsunterlagen zum Akademiestudium Soziologie und theoretische Philosophie | Zur fachlichen Fortbildung und aus methodischem Interesse bin ich seit längerem als Akademiestudent (Gasthörer) in Hagen eingeschrieben. | Bald, und bald kommt der nächste Schwung 😊 |
| Albert Bandura | Social Cognitive Theory“ | Albert Bandura ist vielen durch seine Untersuchungen zur Selbstwirksamkeit und dem konstruktivistischen Ansatz in seinen Theorien bekannt. Dies hier ist sein von seiner Tochter und seinem langjährigen Assistenten vollendetes letztes Buch. | ja |
Den Kopf mal frei machen und aufs Wasser schauen:
Zwei verschiedene Orte und Jahre , dennoch ein Gedanke bei beiden.
In die Ferne blicken korrigiert die eigene Perspektive.
Dinge erscheinen dann in einem neuen Bild.
Viel Spaß beim Fernsehen.
( nicht vergessen vor die Füße zu schauen, das Wasser ist derzeit einfach zu kalt 😂)
Wie entscheiden Sie sich für ein AVGS- oder für ein Selbstzahlercoaching?
Liebe Leserin, lieber Leser, liebe Lesende,
wenn Sie vor einer bezahlten oder selbst zu zahlenden Coachingwahl stehen, ist ein Überblick wichtig.
- Ich kann Ihnen die einzelnen Module einer beruflichen Orientierung innerhalb eines Coachings auch in Kurzform anbieten.
- Das hat mehrere Vorteile, wenn Sie es selbst bezahlen wollen.
- Wenn Sie den AVGS Schein der Arbeitsagentur oder des Jobcenters nutzen möchten, bekommen Sie die einzelnen Module je nach Umfang Ihres AVGS Scheines vom Staat bezahlt.
Der Weg zu einem AVGS Coaching oder einem beruflichen Coaching ist also einfach.
Das Bild als Datei herunterladen:
Dafür nutzen Sie dieses Schaubild für Ihre Orientierung.
Nutzen Sie diesen Link um weitere Informationen zu AVGS Coaching zu bekommen:
Orientierung auf neuen Wegen
Wenn wir uns Orientierungen suchen, ist ein neuer Weg schneller möglich. Manchmal braucht es dabei auch viele kleine Schritte in unserer Navigation damit wir uns behutsam weiterentwickeln bzw. weiterbewegen können.
Diese kleinen Leuchttürme im Oslofjord sind ein schönes Beispiel für den Gedanken der behutsamen Navigation.
Brauchen Sie einen Lotsen?
Machen wir einfach einen Termin zum Kennenlernen für ein Coaching.
Ihr Ansgar Diekhöner
Kleine Auszeiten II
Was man so als Coach macht in der Freizeit.
Mentales Coaching
Mentales Coaching
Was verstehe ich unter mentalem Coaching?
Es geht im Leben allgemein immer darum neue Situationen zu erkennen und sich mit diesen erfolgreich auseinanderzusetzen. Dabei hilft ein Coaching und für die emotionale, mentale Seite ein mentales Coaching.
Ein mentales Coaching setzt genau an der Stelle an, an der Sie eigentlich schon wissen was im Allgemeinen zu tun wäre, den Zugang zu dieser Vorgehensweise aber nicht finden, bzw. nicht auf Ihre vollen Kompetenzen zurückgreifen können in Ihren Handlungsmomenten.
Hohe Höhen oder nur ein wackeliger Stuhl
Gute Beispiele für ein erfolgreiches mentales Coaching sind übrigens nicht nur bei erfolgreichen Menschen mit spektakulären Leistungen zu finden. Auch ein Rückzug von dem angestrebten Vorhaben, ein bewusst kleiner gewählter Umfang des gesuchten Ergebnisses sind sehr gute Beispiele für die gelungene Kombination aus mentalem Konzept und den eigenen Kompetenzen.
Gerade Extremsportler suchen, wenn sie klar bei Verstand sind, nicht eine ausweglose Situation, sie exponieren sich im vollen Bewusstsein des möglichen Scheiterns und wägen ihre Optionen sehr genau ab. Denn gerade in extremen Bereichen des Lebens sind alternativlose Situationen meist auch tödliche Situationen.
Dabei sind es nicht die dramatischen Gewalten, die einen das eigene Scheitern sichern, es sind kleine unscheinbare Entscheidungen, unachtsame Handlungen und erwartete aber nicht vorhandene Komponenten die einem in unangenehme und in exponierten Bereichen leider manchmal auch tödliche Konsequenzen bringen.
Hierbei denken Sie bitte nicht nur an große Höhen, die Tiefsee oder die Weite von Meer und Wüste, eine das klappt schon Situation begegnet einem auch im Straßenverkehr, auf dem wackeligen Stuhl, auf dem man steht im Büro und für einen hinter dem Holzstück, dass Sie mal schnell vor sich durch die Kreissäge schieben wollen. Ich könnte das unendlich fortsetzen…
Mentales Coaching sollte Sie auch davor bewahren unüberlegt und schnell eine äußerst schmerzliche Erfahrung zu machen. Dabei schmerzt es auch einfach Verluste hinzunehmen und besonders dann, wenn Sie diese Verluste nicht mehr verhindern und auch nicht immer ersetzen können.
Vorsicht, Porzellankisten und Reflektion
Es gibt Redensarten, wie die des mit dem blauen Auge davon gekommen zu sein. Diese stammen aus der Zeit, in der nicht wie heute mit einer Vollkaskomentalität versucht wurde sich in Sicherheit zu wiegen. Die Menschen waren einfach sich der eigenen Verletzlichkeit und der eigenen Einschränkungen bewusst.
Wenn Sie wirklich wissen, was Sie tun und worauf Sie sich einlassen, ist dies ein mentales Konstrukt, das viele Informationen braucht, wenige Wissenslücken und bei allem Mut gerade den Mut zu reflektieren.
Wenn Sie in sich eine Unruhe, eine unvollständige Ausgangslage spüren, dann lohnt es sich abzuwägen.
Warum dann ein mentales Coaching?
Ein mentales Coaching braucht gnadenlose Ehrlichkeit, Offenheit und den Mut sich lieber zum Gespött als zur Geschichte zu machen.
Dabei begleite ich Sie, dass Sie diese Ehrlichkeit sich selbst gegenüber entstehen lassen.
Diese kann dann Sie Ihre Entscheidungen bewusst reifen lassen und Ihnen einen erfolgreichen und erlebbaren Ausgang Ihrer Geschichte ermöglichen, den Sie erzählen und genießen können.
Ein mentales Coaching hilft Ihnen, sich den passenden und ausdauernden Ansatz für Ihr Leben und Beruf zu erarbeiten.
Ein mentales Coaching hilft Ihnen, ein besseres Blatt auf der Hand zu haben und nicht nur auf das Gelingen ihres Bluffs zu setzen.
Ein mentales Coaching hilft Ihnen, auch in Ihnen unbekannten Räumen sich zu orientieren und den passenden Weg für sich zu entwickeln.
Hier finden Sie den Link zu diesem Coaching:
Ihr
Ansgar Diekhöner
Von der Realität und ihrer Kausalketten
Von der Realität und ihrer Kausalketten
Paul Watzlawick, den ich in vielen Artikeln schon gern zitiert habe, hat den wunderbaren Ansatz in der konstruktivistischen Psychologie formuliert, dass wir uns selbst unsere Realität formen und unser Verständnis der Realität gestalten.
Gründe dafür gibt es viele, so beschreiben zum einen Sina Kühnel und Ihr Doktorvater Hans J. Malkowitsch in Ihrem Buch „Falsche Erinnerungen“, dass wir bemüht sind alles in einen kausalen Zusammenhang zu bringen, dieser bedingt aber auch, dass wir dabei die Tatsachen in diesem Zusammenhang verändern und einer letztendlich anderen Logik der Zusammenhänge folgen.
Kausalkette, was macht diese mit uns?
Die Kausalkette und unser Glück mit dieser sind mir in den letzten Wochen auch bei der Lektüre in Florence Gaub „Bedienungsanleitung für die Zukunft“ und Hein de Haas Buch zur Migration begegnet.
Die beiden letzteren Autoren beschreiben die Möglichkeiten aber auch die Einschränkungen für unsere mentale Realität, wenn wir uns der selbst gestalteten Struktur unserer Realität, unseres Verständnisses unserer Situation gegenüber einordnen.
Wenn wir also festhalten, dass die Realität und unser Verständnis von uns selbst ein Konstrukt unseres Verstandes, unserer Kultur, der Leitbilder in unserer Kultur und damit auch des Umgangs mit den uns zur Verfügung stehenden Informationen ist, dann haben wir nicht nur einen komplexen Satz geschaffen, wir haben auch eine sehr komplexe Situation an sich.
Hein de Haas habe ich an dieser Stelle eingebracht, da er als Soziologe den kulturellen Ansatz unseres Bildes der Realität mit betrachtet, auch scheinbar passende aber eigentlich vollkommen widersprüchliche Informationen können mit einer kulturellen oder in der sozialen Gruppe akzeptiert und zu einer kausalen Kette verbunden worden sein.
Was ist denn real und was nicht?
Unser eigenes Leben ist bei jedem voll davon, so haben viele bestimmt geglaubt, dass die Geschenke zu Weihnachten vom Christkind oder dem Weihnachtsmann gebracht worden sind. Die wichtige Information der tatsächlich dafür verantwortlichen Personen, wurde uns dann in mehr oder weniger galanter Form offenbart. Davor aber, war es logisch, machte Sinn, wurde nicht in Frage gestellt, da es im besten Fall einfach zu schön, mysteriös und mit für uns wertvollen Momenten verbunden war.
Ebenso betrachtet Florence Gaub in ihrem Buch unsere Wahrnehmung und unser Konzept von Realität und ihrer vorgelagerten Zukunft. Auch bei Frau Gaub ist es der geistes- und sozialwissenschaftliche Aspekt, der unser Verstehen von uns als Konstrukt unser selbst, unserer Kultur etc. beschreibt.
Was bedeutet das für uns?
Hier steckt nicht die Aussage drin, dass wir uns Dinge einbilden, es steckt vielmehr die Aussage drin, wir haben als Langzeitaufgabe unsere Realität, Vergangenheit und damit auch unsere Geschichte losgelöst von Begründungen und gut klingen Erklärungen zu verstehen.
Wir haben komplett zu erfassen, was denn eigentlich vorliegt, die Wechselwirkungen zu beschreiben, verstehen und dann daraus für uns eine immer wieder zu überprüfende Logik darin zu bauen.
Ich nutze mittlerweile die Hypothese, wenn es logisch klingt, muss ich nachprüfen, ob eine überprüfbare Logik darin steckt!
Wenn die Logikkette widerlegt ist, stellt sich die Aufgabe genau zu verstehen und zu beschreiben, was wir denn erleben und welchen Namen diese Realität trägt.
Viel Spass beim Knobeln.